川越・鶴ヶ島の美容室

ヘッドケア

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目次

1.健康な髪は健康な頭皮と血液から

2.血液が美しいってどういうこと?

3.血流を悪くさせるストレス、生活習慣

4.血行促進以外に、髪の老化を防ぐには?

5.マッサージでリンパの流れを促し、頭皮の硬化を防ぐ

6.予防美容をしましょう

7.ヘッドケアの流れ

new8.キャンペーンのお知らせ

 

1.健康な髪は健康な頭皮と血液から

セラピスト中島

綺麗な髪と健康な頭皮は切っても切り離せない関係です。

あなたはこんな悩みがありませんか?

●髪が細くなってきた
●髪が薄くなってボリュームが減った
●頭皮がかゆい
●皮脂が多くベタつく
●頭皮の色が黄色や赤っぽい
●乾燥やストレスなどによって多量のフケが出る
●頭皮が硬化して、硬い
●頭痛

「上の図を見てみてください。髪の毛は毛穴から生えていますが、その内部を覗いてみると毛根の下あたりに毛細血管という細い血管が張り巡らされています。

この毛細血管から血液から栄養や酸素を取ることで髪の毛は育まれます。

ですので、髪のもととなるものが運ばれてくる血液自体が汚れていたり、血行不良を起こしていると、当然良い毛髪も生えてこなくなります。

白髪や抜け毛、細い毛、円形脱毛など髪の老化は血流不足からくるもの。もちろん人間は老化するので仕方ないのですが、血流が悪かったり血液自体の質が悪いと老化が加速されます。

なので、髪のトラブルは血液から来ていると言えます。」

 

2.血液が美しいってどういうこと?

 

セラピスト中島

「美しい血液を作る為にはまずは自律神経を整える生活をすること。

とはいっても自律神経についてなかなか深い知識を持っている方は少ないかと思います。

自律神経とは、

興奮や活性化、緊張など・・・交感神経

回復やリラックス・・・・・・副交感神経

を合わせて言います。この緊張とリラックスのバランスが保てていると、自律神経が安定していると言います。

自律神経が安定すると、身体の機能がしっかり働くので、白髪が生えにくくなったり、抜けにくくなったり、髪が太くなったりします

その他にも肌がきれいになったり、ホルモンバランスが整ったり、精神的に安定したりと心身共に健康な状態をキープできます。

逆に、これら自律神経が乱れると老化現象が加速したりストレスが溜まりやすくなるばかりか、血流の流れが悪くなったり、血液の質自体が悪くなってしまします。

毛母細胞の下の毛細血管に汚れた血が流れていたらどうでしょうか??

健康な毛髪が作られない事がわかりますね。」

 

3.血流を悪くさせるストレスは髪の老化につながる

 

セラピスト中島

「日常生活で心身にストレスを受ける、つまり交感神経が優勢な状態が長く続くと、血管が収縮してしまいます。

この、「優勢な状態が長く続く」というところがキーワードです。

交感神経は興奮や緊張、活動の神経なので「悪いもの」では全くありません。むしろ自分を高めてくれる緊張感として必要です。

ただこの神経が長く続きすぎたり、過剰に優勢になるとバランスが悪いのです。

全身の血管が収縮して流れが悪くなったり、活性酸素が血液中に発生し血液をドロドロさせてしまいます。

日々の生活で緊張状態や仕事モード、ストレスを感じる時間をなるべく和らげることです。つまり、リラックスモードである副交感神経のレベルも一緒に上げること。

副交感神経モードになると、血管は緩みます。緊張とリラックスのバランスが良いことで、血管は収縮したり緩めたりして血流を良くすることができるのです。

髪の毛はその影響を大いに受けます。髪の毛は女性ホルモンが司っているのですが、そのホルモンバランスは自律神経が司っているからです。

 

自律神経のバランスを整えるには生活習慣を見直すこと。

その代表として食事・睡眠・呼吸があります。

食事でおすすめしたいのは

・わかめや昆布、めかぶなどの海藻

・なっとう、豆腐、豆乳などの大豆製品

・タマネギ、ニンニク

・EPAやDHAを多く含む青背魚

・クエン酸やアミノ酸が豊富な酢や梅干し

・コレステロールや中性脂肪を排出するキノコ類

・ビタミンCやカロチン、ミネラル、食物繊維が豊富な野菜

血液を美しく保ち、健康な毛髪の源となります。

睡眠はもちろん夜22時めがけて就寝が好ましいです。

よくゴールデンタイムと言われますが、これは昼間受けた細胞の修復をする時間帯が夜22時~2時の間という理由です。

30代の皆さんは週に3回は22時就寝を心がけましょう。

40代の皆さんは週4日必要。50代以上は週6日・・・!つまり年齢によって回復力が落ちるのでしっかり睡眠をとって修復する時間を身体に分け与えてあげる必要があるのです。

そして、最後は呼吸です。

実は自律神経というものは、「オートマチックな身体機能」にようなもので、自分で「休まれ」とか「緊張よ、取れろ」と思ってもできるわけがないんです(笑)

しかし、唯一、寝るとか食事とか以外で自律神経バランスを安定させることが出来るのが呼吸なのです。

「呼吸なんて、普通にしてるし。」

と思うかもしれませんが、緊張状態の時に呼吸は浅く、身体が酸欠になり自律神経が乱れ、冷えたり血流不全を起こします。

もうおわかりですね?

これらが髪の毛に良くないと。

なので一度息を吐き切って、そのあと鼻からお腹に貯めるように吸ってみてください。そのあとに口でも鼻でもいいので、ゆっくり吐き切りましょう。そしてそれを3回ほど繰り返すだけでなんと自律神経が安定するのです。一呼吸、一呼吸が自分自身の美しさを作っているということ。つまり、「あ、美しいな」という人は呼吸が美しいのです。一呼吸一呼吸が丁寧なのです。

ストレスを緩和させるためにはもちろん生活習慣が大切。効果があることは続けたいですし、いいものは取り入れたいと思うでしょう。

けれども、実はここに大きな落とし穴が(笑)

「こうでなければならない」という力みが生じそうであれば、それが例の緊張モードに自分をして本末転倒になってしまいます。なので、「こうでなくてもいい」、と思うことで力を緩める、つまりリラックスさせることが落とし穴回避のコツだったりします。これはまさに極意ですね。」

 

4.血行促進以外に、髪の老化を防ぐには?

 

 

セラピスト中島

「さて、生活習慣やストレスを見直すにはなかなか時間がかかります。私も6年ほど自分の身体やメンタル、生活習慣を研究していますがまだまだ改善の余地は多いですよ(笑)

しかし確実に1歩1歩健康な心身という道を歩いていると思っています。

そこで私がお薦めしたいのが、私のヘッドスパ「ヴィネガーヘッドスパ」を受けていただきシャンプーや毛髪、皮膚の正しい知識を得ること。広告のイメージではなく、理論に基づいてモノを選んだり改善したりケアしていくこと。

毛髪を作る毛母細胞のある毛根ですが、現代人は皮膚刺激の強い硫酸系のシャンプー剤を使用しています。それは、流せば関係ないと思われるかもしれませんが、毎日使うことで頭皮の皮膚バリアが壊れていき、頭皮にアレルギー成分や微生物が入りやすくなり、頭皮を荒らします。また、洗浄液が皮膚にとって強いので、必要な油分まで流してしまったり、潤いを逃がしてしまう原因になることで、「フケ」や「かゆみ」に繋がりるばかりか、乾燥してしまうので逆に油分がもっと出てしまう原因になります。これが頭皮の「ベタつき」です。そしてその毛穴つまりが、毛髪の成長に影響を与えています。

400倍ズームのファイバースコープでご自身に確認していただいております。)

FIOREのヴィネガーヘッドスパは、アルコールなどで根こそぎ頭皮を洗浄するクレンジングシャンプーではなく、あくまでも頭皮に優しくかつ洗浄できる「お酢の成分」と同じシャンプー「バーデンス」を使用しています。

これは界面活性剤をお酢と同じ成分「ラウレス酸酢酸アミノ酸」というものにしている特許を取っている「低刺激シャンプー」です。

つまりのない毛根、頭皮のバリア帰納を守るので、毛母細胞の成長をさえぎることなく健康で、太い毛髪(元々の個人差はあります)が生えてくるでしょう。」

 

5.マッサージでリンパの流れを促し、頭皮の硬化を防ぐ

 

セラピスト中島

「老廃物はリンパの流れと共にろ過されますが、運動不足・ストレス・加齢などによる影響で、リンパの流れが滞ります。

通常で1日に30㎝しか流れないリンパの流れが更に滞ってしまうと頭皮が硬くなり、頭痛、疲労感、頭のしめつけ感などの症状につながってしまいます。

 

FIOREのマッサージは頭皮の緊張をほぐし、血行を促進します。

リラックス効果を与え、毛髪の生成へとつなげます。」

 

 

6.ヘッドケアの流れ

ヴィネガーヘッドスパ¥7,560

 

頭皮と側頭筋のコリをリンパマッサージ・ツボ刺激でほぐします。

ヴィネガーヘッドスパメニューの流れ

【効果】ストレス緩和・呼吸が楽になる・全身疲労の癒し・固まった頭皮のコリ緩和・眼精疲労緩和・首肩のコリほぐし
【施術の流れ】カウンセリング(10分)・クレンジングシャンプー(5分)・シャンプー(10分)・頭皮マッサージ(約20分)・ヘアマスクによる保湿(5分)・首肩の筋膜マッサージ(10分)・アフターカウンセリングとセットドライ(10分)※時間は目安です

 

更に詳しくお知りになりたい方はセラピスト中島によるアメブロをぜひご覧ください♪

メールでもご予約できます。

 

7.キャンペーンのお知らせ

ただいま準備中です。

しばらくお待ちください。

 

東武東上線鶴ヶ島駅よりバス5分、ご予約・お問い合わせはこちら TEL 049-234-6837 受付時間 9:30 - 17:30 (土・日・祝日は18:00)埼玉県川越市吉田新町2-17-14

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